Meditation
Meditation
Mithilfe der Meditation kommen wir ganz bei uns an, in dem jetzigen Augenblick…Wir erinnern uns an den Weg der Achtsamkeit. Achtsam sein mit uns und mit allem, was uns umgibt. Meditation ist eine Möglichkeit in die Tiefe unserer Seele zu blicken, den Augenblick erleben und uns völlig auf das Hier und Jetzt zu fokussieren.
Was bringt uns das?
In der Ruhe liegt die Kraft und die Konzentration und die Resilienz mit den Dingen im Leben bewusst umzugehen
In meinen Kursen erleben Sie wie entspannend, einfach und schnell wir wieder Zugang zu unserer schöpferischen Kraft und Konzentration im Alltag erlangen können.
Alles dreht sich um die Atmung und das tun wir ohnehin in jeder einzelnen Sekunde!
Achtsamkeit im Augenblick erleben
Ich freue mich Sie auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
Der nächste Kurs startet
am 15.10.2026 bis 03.12.2026 immer donnerstags von 18:30-20:00 Uhr. Die Termine am 05.11. und 12.11.2026 fallen wegen Urlaub aus.
Wo: Am Lamperfeld 109, 46242 Bottrop
Bitte bringen Sie eine Isomatte oder Sitzkissen, eine Decke, ein Kissen und eventuell warme Socken mit.
Kosten: Die Kursgebühr für 6 Abende beträgt 150 €
Anmeldungen bitte unter 0177 2700 830